WORDLESS WEDNESDAY

period pain @ senggugut

good evening guys...
saje la kan nak share something as aku mc semalam because of "sesungut"..
boys...korang tau ke cano rasa nye ehh?
sakitt wooooo....haha...but it depends on person jugak la..
i dulu siap merangkak dalam kelas ke luar pintu ala2 cite ju-on gittuuwww *dramatic*
selamat aku ade Mr Sunbae..datang menyelamat... bawak kerete hantar ke blok gua.. siap google untuk aku kot camne nak hilangkan rasa sakit tu..*terharu kejap*
as a result, dinasihatkan take plenty of water and minuman yogurt or susu (Mr Sunbae cakap boleh neutralkan perut... haha)

nak diceritakan.. bangun pagi semalam, aku dah rasa sakit perut...digagahkan juga drive (sambil nangis dalam kereta) semata2 aku kena sign 1 tender untuk dihantar semalam...*dah dateline baru nak hantar (-_-")*

sakit sangat...sampai duduk bawah meja...manpowers aku pon terkejut tengok aku sakit camni.. *aku jarang dapat senggugut* sekali aku call bos kat HQ puchong, tanya pasal tender yg nak dihantar den I asked permission to take MC..

bos : demam ke ni?
me : tak bos...erkk.... sakit perempuan...
bos : oh..cepat2 pergi klinik..take a rest!
me : *tersenyum girang* --> sempat lagi tuhhh

maka lepas aku siap sign, bersiap2 pergi klinik panel..
punye laaa ramai orang..menunggu 6 orang lagi sebelum my turn bagai satu penyiksaan...oh tidak...

-dalam bilik doctor *laki pulak tuuwww*-

doc :  ye cik..sakit apa....?
me : period pain yang makin worst *muke bekerut2 menahan kesakitan*
doc : oh..dah berapa hari? saya tak boleh nak periksa.. dan tak pernah rasa.. *oooookeyyyy...faaahaaammm*--> dengan nada Johan
me : 2nd day... sakit sangat ni...
~dipendekkan cerita~
doc : okey...awak tido mengiring ke kanan macam ni... cuba guna pernafasan melalui mulut.. so that flow oksigen akan bantu mengurangkan sakit awak ni *sambil demo kat aku*
me : okey....
doc : take 1 panadol together with 1 arxocia ..insyaAllah sakit cepat hilang.. saya bagi mc for 1 day... awak balik and tidur.. everytime nak datang period when u feel sakit belakang or any symptom to get period pain, take this ubat.. boleh tahan til 3 days..

then before i drive balik rumah, i took 2 pills as he advised.. alhamdulillah.. sangat cepat kesannya aftar I slept for 1 hour... seriously...

thanks doctor ^__^

sticky notes: sharing is caring ^__^

Tips membeli barang dalam Tin

Hi guys...Salam.. ^__^

macamana korang beli makanan dalam tin? mostly tengok pada label.. am I right?
No offence yang label mempengaruhi pembeli. Sebagai pengguna yang bijak, kita tidak seharusnya dipengaruhi oleh warna, perkataan mahupun hiasan pada label atau wrapper.

perlu lihat mutu barangan dan "expired date" bagi makana, roti, susu, coklat, krim, minya masak, jus dan seumpamanya.

so, I just wanna share some tips yang diturunkan oleh Bahagian Pendidikan Kesihatan Kementerian Kesihatan:

• teliti bahan yang terkandung untuk memastikan tahap kolestrol, karbohidrat, lemak, gula dan garam.
• Elak membeli jika tin berkarat, kemek atau menggelembung
• make sure makanan yang hendak dibeli diletak dalam keadaan yang baik dan belum expired.
• tidak membeli makanan yang dah expired even harga yang ditawarkan sangat2 murah - kemungkinan makanan itu sudah rosak dan membahayakan kesihatan kita
• baca dengan teliti arahan cara menyimpan makanan tersebut seperti yang telah dinyatakan pada label.

Selamat membeli ^___^

Sticky note: tak sabar nak beli barang dapur..wuhuuuu

Rahsia Serasi Forever

cewah...tajuk macam Doc. Love pulak...aih! bukan..bukan...sekadar share apa yang i baca kat CINTA 1,2,3

kenapa tajuknya seperti di atas? kerana kemungkinan rasa bimbang terhadap relation korang membuak2 because korang tidak merancang untuk menamatkan zaman enjoy korang pada awal 20-an..betul?
so, tips ini adalah untuk kunci cinta si dia...~ehem2...diolah sendiri~

apa yang korang perlu buat:

• tell your partner yang hanya ada dia, tiada yang ketiga (tidak disarankan kepada player2 ok!)
• give her/him a simple card tidak perlu tunggu hari jadi or anniversary.. buat sendiri lagi baik..saveeee budget..hehe
• positive thinking - setiap kali korang rindu si dia, percayalah yang si dia juga ingat kamu..
• share your secret with your partner. so, si dia akan rasa yang dia begitu special di hati kamu..
• sometimes tell your partner yang korang rindu dia...(tak perlu la 24 hours bagitahu..nanti dia boring pulak)
• tak perlu terlampau berdandan...nanti dia jemu..sekali sekala okey...so that dia akan rasa you are so special..
• jangan bandingan si dia dengan sesiapa...~ nanti boleh cetuskan pergaduhan ~
• celebrate her/his birthday dengan surprise dan berlainan seiap tahun
• hargai privacy nya... tak perlu sampai baca diari...
• sekali sekala treat your partner and bertolak ansur dalam mengeluarkan duit time dating..tak salah kan...
• bagi nama gelaran yang korang berdua saja yang tahu...hihi...
• sesekali give her/him a small present, not only for birthday present or anniversary...

dan lain2....hehe..got to go...i have class at 8pm...later kita sambung k...selamat mencuba!

nota selit: dah lewat nak pergi kelass!

potong kuku ikut hari...

barang siapa yang memotong kuku pada :

Hari Sabtu : Keluar ubat dr tubuhnya dan msuk kepadanya penyakit

Hari Ahad : Keluar kekayaan dan masuk kemiskinan

Hari Isnin : Keluar daripadanya gila dan masuknya sihat

Hari Selasa : Keluar daripadanya sihat dan masuk penyakit

Hari Rabu : Keluar daripadanya was-was dan masuk kepadanya kepapaan

Hari Khamis : Keluar daripadanya gila dan masuk kepadanya sihat dan sembuh dari penyakit

Hari Jumaat : Keluar daripadanya dosa-dosa seperti pada hari dilahirkan oleh ibunya dan masuk kepadanya rahmat Allah Taala

jadi, kerat kuku bukan sebarang kerat tapi ada kaedahnya. walaupun hanya kuku tapi adalah sebahagian daripada badan kita yang perlu kita hormati. misalnya kerat kuku ada adabnya selain mengikut hari, kita juga perlu buang kuku itu pada tempat yang tidak kotor, sebagaimana yang diajar..seeloknya kita membuang ke tanah kerana kita juga berunsur tanah. bukannya tong sampah sekali pun tong sampah itu bersih

sumber: Mufakkiratul Mukmin 2009

how to gain PAHALA

Six easy ways to earn even after death.


1) Give a copy of Qur'an to someone. Each time one reads 


from it, u gain.

2) Donate a wheelchair to a hospital. Each time sick person uses it, u gain.

3) Participate in building a Masjid.

4) Place water cooler in a public place.

btw, cutenye!!

5) Plant a tree. U Gain whenever a person, animal sits in its shade or eats from it.

6) And the easiest of all, Sharing this messaGe with people. Even if 1 applies any of the above, u gain..

*pics source = google image*


nota selit: sekadar berkongsi info dari Hamba Allah yang lain. jom beramal! :)

sepadan ke tak?

nobody is perfect.. and untuk decide berkapel, Mr. Buku cakap cermin diri sendiri before judge orang lain and jangan arapkan kesempurnaan dalam diri si dia. em...Mr. Buku tulis lagi, before nak buat declaration, pikirkan beberapa faktor..antaranya:

• tanya sama hati, si dia menepati taste korang ke? i mean setiap orang nak yang penampilan fizikal menarik..tipu la kalau cakap tak kesah langsung kan..mesti ada walaupun sikit..dan tak semestinya korang nak yang seksi2 or sase2 je kan..kalau korang nak yang biase2 je..kenapa harus memaksa diri untuk hal2 yang camtu..

• perhati cara si die bagi perhatian dan mengekspresi rase sayang kat korang. kalau stakat cakap sayang je, tapi perangai tak selaras dengannya, buat hapeeee..

• perhati cara si die communicate and bersosial ngan orang sekeliling. si die jenis pendiam ke, peramah ke, over acting ke..so, tanye la hati, korang suke yang camne?

• latar belakang pendidikan, kemahuan untuk belajar, cara berfikir, kemampuan menyelesaikan sesuatu masalah,kreativiti.. so, up to you nak yang setaraf ke, biase2 je ke or yang pandai...

• agama. the most important thing okey...kalau lain2 agama, em..susah tu..kalau dah seagama pun, jangan la yang sekadar tau je, buat tak...

• Komunikasi..sangat penting dalam mane2 relationship..perhatikan camne si die komunikasi ngan korang selame mane korang berkenalan. contoh: time korang tanya soalan,camne si die react dalam memberi maklum balas.. menjawab dengan baik ke melencong ke topik lain?

korang kena tengok gak pekerjaannya (present or future).. bukan ape..untuk menjamin mase depan.. kalau cinta sepenuh hati pun, bila g pasar nak bayar sayur and ikan, kena pakai duit gak. takkan la..

 "bang, saya bayar dengan cinta dan kasih sayang RM15.60 boleh?" 

so, korang ase sepadan x?? pikir2 kan dan selamat mencuba (^__^)

nota selit: sekadar berkongsi info :P

"soulmate" antara mitos atau realiti

soulmate nie orang cakap macam "kekasih impian" laa....mesti korang pun nak kan?
tapi wujud ke "soulmate" nie? sesetengah pendapat mengatakan bahawa, "soulmate" nie wujud bile kite jumpa someone tu dan rasa die sekepala dan ada perasaan yang same ngan kite. selain tu, si dia boleh menerima kekurangan kite gak.. So, dalam mencari soulmate nie, korang xleh la cerewat sangat kot (tengok rupa,pendidikan, dan kekayaan semata2..uhuk2..) nanti lagi susah nak jumpe.. walaupun dah ada cita rasa masing2..tapi kite nie ada ke ciri2 soulmate bagi orang lain? hehe...orang kate, kalau kite memberi cinta tanpa syarat,terima si dia seadanya..kire dah ada la tu ciri2 soulmate! wah...senang je pon upenye..haha...

lets check it out ape yang korang perlu tau tentang "soulmate" nie...

• soulmate adalah seseorang yang kamu tidak pernah sangka

            maybe orang tu sangat close ngan korang atau sangat berusia dari korang atau pun yang korang x pernah ter PK pun nak kapel ngan die

• belum tentu akan bertemu

           walaupun korang haraaap sangat dapat jumpe soulmate korang, tapi tu semua ketentuan Allah. bukan semua orang bertuah tau dapat jumpe soulmate nie

• soulmate boleh datang dan pergi

           kalau korang dah jumpa, jangan ingat boleh buat "derk.." je. still kena berusaha untuk menjaga hubungan sebab si dia boleh datang dan pergi tau!

• seseorang selama ini dekat dengan kamu

          soulmate ni bukannye boleh muncul tetiba cam dalam filem tu. mungkin seseorang di sekitar korang yang korang sendiri pun tak perasan..so, try usya sekeliling korang and pk kan sape yang ada chemistry. maybe die la kot yang korang cari :P

• bukan semuanya sama

          biasanya soulmate ni pun ada sifat yang berbeza ngan korang. jangan aspect korang ni cam kembar. semua nak same je. so, jangan jadikan tu masalah sebab ia menjadikan korang dan si dia melengkapi satu sama lain.

nota selit: korang rasa betul x?

diSebaLik kUnTumaN rOse

Sekadar berkongsi informasi .. tapi jangan la obses pulak ye... kebenaran nya shaye sendiri pun tidak tahu.. haha...well, bagi yang dapat bunga ros (sambungan episod bunga rose pada minggu2 yang lalu), berapa kuntum si dia bagi pada korang? skuntum? sedozen? wahh.. i pun nak kalau sedozen...huhu....tapi kenapa si dia kasi sebanyak tu? emmm............

Bilangan	Erti
1 Rose	Cinta pandang pertama, kau lah yang satu
- 2 Roses	Saling menyayangi antara satu sama lain
- 3 Roses	I love you
- 6 Roses	Aku ingin menjadi milikmu
- 7 Roses	Aku tergila-gilakan kamu
- 9 Roses	Cinta yang abadi, hinga hujung nyawa
- 10 Roses	Kamu adalah sempurna
- 11 Roses	Kaulah benda yang paling berharga, yang paling disayangi di muka bumi ini
- 12 Roses	Be my steady
- 13 Roses	Peminat rahsia
- 15 Roses	Saya minta maaf, tolong maafkan saya
- 20 Roses	Percayalah, aku sangat jujur terhadap kamu
- 21 Roses	Aku setia pada mu
- 24 Roses	Tak boleh berhenti teringatkan awak, 24jam sehari
- 33 Roses	menyatakan “Aku cinta padamu” dengan lebih mendalam lagi
- 36 Roses	Aku akan ingati waktu-waktu indah kita bersama
- 40 Roses	Cintaku padamu adalah tulen
- 50 Roses	Cinta yang tiada sesalan
- 99 Roses	Aku akan mencintaimu sepanjang hidupku
- 100 Roses	Akan kekal bersama bahagia seabad lamanya, akan kekal setia hingga lanjut usia
- 101 Roses	Kaulah satu-satunya cintaku
- 108 Roses	Jom Kahwin!
- 365 Roses	Tak boleh berhenti memikirkan kamu 365hari
- 999 Roses	Cinta yang berkekalan sampai bila-bila

*sumber dari cisdel..thank you..








p/s : i Love roSes.... 

komPem LaDies sukee

kenapa mostly ladies suka pada bunga? tapi majority akan suka pada bunga ros.. betul tak? tipu la kata tak..(kecuali pada yang allergic)... kalau ada orang kasi, mesti amik jugak kan...kan...tapi kenapa suka sangat? sampai ada yang tak tidur, asyek telek bunga tu berpuluh kali.. cium sampai hilang bau...sebab bunga tu wangi? cantik? mahal? free? sebab pakwe @ secret admirer korang yang  kasi? tapi orang kata setiap kaler ros tu membawa maksud tersirat si pemberi...contohnye.....

Merah: cinta dan romantisme

Makna universal warna mawar merah ialah cinta sejati dan romantisme. Bila korang yang berstatus single dan ada someone kasi rose merah, besar kemungkinan dia sedang jatuh hati. acecece...suke la tuuu....










Kuning: persahabatan, kegembiraan, dan harapan baik

Sepanjang sejarah, kuning telah berhubungan erat dengan matahari. Rose kuning sangat sesuai diberikan pada seseorang yang sedang sakit atau untuk menghibur seseorang.
Atau boleh dianggap mengirim pesan penghargaan dan cinta platonis. Warna tersebut merupakan perasaan sukacita dan kegembiraan.






Pink: cinta, syukur, dan apresiasi

Pink disertai dengan konotasi kasih sayang dan keanggunan, serta rasa manis dan romantis.

• Mawar dark pink adalah simbol dari rasa syukur dan penghargaan serta merupakan cara tradisional untuk mengucapkan terima kasih.
• Mawar light pink berhubungan dengan kelembutan dan kekaguman serta dapat digunakan sebagai ungkapan simpati.

Putih: kemurnian, polos, simpati, dan spiritualitas

Awal tradisi ia digunakan sebagai simbol untuk cinta sejati, sebuah asosiasi yang kemudian akan menjadi ciri khas mawar merah. Juga dikenal sebagai pengantin mawar. Mawar putih adalah bunga pernikahan tradisional. Warna Putih mewakili persatuan, kebajikan, kemurnian dari sebuah cinta baru dan juga dikaitkan dengan kehormatan.






Orange: hasrat dan antusiasme

Ia merupakan perpaduan warna kuning dan merah. mawar kuning dipandang sebagai jambatan antara persahabatan dan cinta diwakili oleh mawar merah. Kombinasi ini dapat menjadi ekspresi dari daya tarik atau hadiah untuk mengatakan, "Saya bangga padamu." ceewahhhhh..haha










Lavender: pesona, mulia, cinta pada pandangan pertama

Warna ungu memiliki hubungan tradisional dengan royalti (tak paham jugak). mawar lavender menunjukkan suasana keagungan dan kemegahan...

p/s: tak kesah la warna apa, janji free.. kompem ladies suke... :P

penaH trY tak??

SENAMAN dipercayai boleh hilangkan rasa mengantuk, Stress ataupun bosan...betul ke? (well, nak tau kena la try..)

•  bila penat mengadap laptop...

• buat yoga

• tak pun ni cara yang paling mudah dan boleh dilakukan kat mana2 je korang suka

p/s:  selain ilang ngantuk dan busan, secara tak langsung boleh membakar lemak..tak gitu? 

Majulah sukan untuk negara..wuhuu....