WORDLESS WEDNESDAY

PUNCA MIGRAINE TANPA KITA SEDAR | TIPS KESIHATAN

APA ITU MIGRAINE?

✅Dikenali sebagai vascular headache.


✅Satu keadaan di mana sakit kepala terjadi di sebabkan oleh aliran darah dan perubahan kimia otak.perubahan ini akan menyebabkan arteri yang membekalkan darah ke otak tersekat dan menimbulkan sakit kepala yang diikuti oleh rasa tidak selesa pada perut,loya dan pening.


✅Sakit kepala yang berlaku berulang,berdenyut-denyut selalu terjadi sebelah kepala sahaja.


✅Ada juga yang bermula di sebelah kepala sahaja dan kemudiannya melarat kedua-dua belah kepala.

TAHU TAK APA PENYEBAB TERJADINYA MIGRAINE?

Kadang - kadang tanpa kita sedar, gaya hidup atau pemakanan kita sendiri yang menjadi faktor utama kita terkena migraine.

✅makan makanan yg tinggi kandungan MSG. MSG dikenali sebagai unsur yang menyebabkan pengecutan dan pengembangan saluran darah yang menyebabkan sakit kepala.

✅Amalkan ubat hormon seperti pil perancang.turun naik hormon wanita,paras oestrogen yang tidak menentu. Ada pil perancang yang mengandungi oestrogen. Ini boleh menyebabkan migrain.

✅ Kerap minum minuman berkafein. Kafein menyebabkan penyempitan salur darah dlm badan.

✅ Stress. Ketika stress salur darah akan tersumbat terutamanya di bahagian otak dan menyebabkan migrain.

✅Rangsangan deria : lampu yang terang,silau matahari,bau yg terlalu kuat

✅ Waktu tidur yang tidak menentu. Tekanan menyebabkan kesukaran untuk tidur menyebabkan badan cepat lesu dan mengalami ketegangan otot dan perubahan aliran darah dlm badan.

Amalkan gaya hidup yang sihat disamping pemakanan yang baik.

Semoga bermanfaat!

Free consultation from cha, do not hesitate to whatsapp me ;)

Follow Cha on


INSTAGRAM

FACEBOOK PAGE


cha | 0176529840

WORDLESS WEDNESDAY

KEBURUKAN ALFAFA | TIPS KESIHATAN

Hi everyone!

Cha ada client yang whatsapp cha tanya kenapa dia dapat bad effect daripada pengambilan Alfafa Complex yang dia pernah beli sendiri sebelum ni

Selidik punya selidik, rupanya cha dapati dia tak sesuai pun ambil Alfafa walaupun niat asal nak ambil Alfafa tu untuk tingkatkan kesihatan dia

Korang tahu tak yang tak semua orang sesuai mengambil apa-apa supplement yang mengandungi Alfafa

Sebab tu sangat penting untuk kita dapatkan konsultasi daripada agen dipercayai yang mempunyai ilmu pengetahuan tentang produk mereka.

ALFALFA BAHAYA UNTUK SIAPA DAN KENAPA

1. WANITA MENGANDUNG


Alfalfa boleh menyerupai Estrogen, sejenis hormon wanita yang berkurang sewaktu mengandung. Penggunaan Alfalfa dalam dose yang tinggi, berbanding yang terdapat dalam makanan dikhuatiri memberi kesan kepada ibu mengandung


2. PENYAKIT AUTOIMUN


Pesakit auto imun seperti, Systemic Lupus Erythematosus (SLE), Multiple Sclerosis (MS), Rheumatoid Arthritis(RA) dilarang untuk mengambil alfalfa. Ini kerana kajian menunjukkan bahawa pengambilan Alfalfa boleh mengaktifkan sistem imun dan boleh menyebabkan penyakit auto imun ini bertambah teruk


3. PESAKIT KANSER OVARI, KANSER UTERUS, ENDOMETRIOSIS, FIBROID


Pesakit yang mempunyai Penyakit ini yang sensitif terhadap hormon estrogen tak sesuai untuk mengambil alfalfa kerana , alfalfa boleh menyerupai hormon estrogen. Pengambilan alfalfa boleh menyebabkan penyakit ini menjadi lebih teruk


4. KENCING MANIS


Pesakit kencing manis yang mengambil ubatan secara oral, ataupun suntikan tidak digalakkan untuk mengambil alfalfa. Ini kerana , alfalfa boleh merendahkan gula dalam darah. Dan dikhuatiri boleh menyebabkan pesakit kencing manis mengalami simptom hypoglycemia iaitu kurang gula dalam darah seperti ; pitam, pening kepala, badan berpeluh, jantung berdebar debar, dan koma


5. PESAKIT YANG MENERIMA PEMINDAHAN BUAH PINGGANG


Ada satu kes report perubatan yang menunjukkan pesakit yang menerima pemindahan buah pinggang menghadapi masalah "Transplant Rejection" setelah 3 bulan mengambil suplemen mengandungi alfalfa

Alfafa tak salah, yang salah tu pengguna.

Sebelum kita nak ambil apa-apa makanan tambahan, kenali diri dan kenali apa yang kita nak cuba tu.

Semoga bermanfaat!

Free consultation from cha, do not hesitate to whatsapp me ;)

Follow Cha on


INSTAGRAM

FACEBOOK PAGE


cha | 0176529840

KALSIUM PENTING ATAU TIDAK | TIPS KESIHATAN

Hi everyone!

Korang tahu tak kenapa commercial break di television beria sangat selalu keluar pasal susu dan kalsium?

Setelah umur 20 tahun, tubuh manusia akan mulai mengalami kekurangan kalsium sebanyak 1% per tahun. Dan setelah umur 50 tahun, jumlah kandungan kalsium dalam tubuh akan menyusut sebanyak 30%. Kehilangan akan mencapai 50% ketika mencapai umur 70 tahun dan seterusnya mengalami masalah kekurangan kalsium.

Tapi sesetengah daripada kita tak suka minum susu. 

Tahu tak sumber kalsium tidak hanya pada susu?

Kita boleh ambil brokoli, ikan salmon, pisang, keju, sayur hijau seperti bayam, dan juga kekacang salah satu sumber kalsium yang kita boleh pilih.

So no more excuse after this ;)

PENTING TAK KALSIUM UNTUK TUBUH BADAN KITA?

Untuk Dewasa

-Menguatkan Tulang

-Mencegah Obesiti

-Melindungi Otot Jantung -

-Kalsium melindungi otot jantung anda.

-Mengelakkan Kanser Kolon

-Mencegah Blues Pra-haid

-Mencegah Batu Karang

-Memastikan Tahap pH Alkali Yang Sihat

-Kawalan Tekanan Darah

-Mengekalkan Gigi dan Gusi yang sihat

-Membantu Pengangkutan Nutrien


Untuk ibu hamil

-Bantu penghasilan saraf dan otot bayi di dalam kandungan

-Memastikan ibu tidak mengalami masalah sakit belakang

-Membantu gigi ibu dan bayi sihat

-Mengelakkan Osteoporosis

-Membantu penghasilan jantung bayi yang lebih sihat

-Memudahkan ibu bergerak

-Memastikan tulang ibu kuat


Untuk Ibu Menyusu

-Merehatkan otot rahim yang mengecut semula mahupun sewaktu kedatangan haid.

- Mengelakkan masalah kekejangan sewaktu proses penyusuan


Untuk kanak kanak

-Menyokong kesihatan tulang untuk tumbesaran & mengelakkan masalah tulang rapuh.

-Membantu fungsi sistem otot dan sistem saraf bekerja dengan sempurna.

-Membantu pengeluaran hormon dan enzim dalam tubuh kanak kanak.

Bagi cha semua peringkat umur penting untuk ambil kalsium dalam diet harian sebab badan kita sangat perlukan mineral kalsium.

Tak perlu ambil berlebihan sebab setiap peringkat umur dah ada dose mineral kalsium yang diperlukan oleh badan

So lets have a healthy and productive lifestyle!

Thanks for reading and have a great day ahead ;)

Dont forget to follow me on

FACEBOOK

INSTAGRAM

WORDLESS WEDNESDAY

8 TIPS URUSKAN ANAK DEMAM DARIPADA SUPER MOMMIES | TIPS MOMMY AND KIDS

Hai mommies!

Haritu Adik demam. Adik jarang sangat demam, Alhamdulillah. Tapi bila Adik ada nampak ada potential nak demam ni memang cha dah give extra care. Check suhu sekerap mungkin dan buat langkah prevention siap-siap.

Sekurangnya kita berusaha untuk sembuhkan sesuatu penyakit kan?


Cha a bit trauma sebab pernah admitted almost 5 days waktu adik demam 39c last year. So mommies please jangan bertangguh kalau anak dah over 38c sebab suhu akan cepat naik waktu senja dan tengah malam dan sangat bahaya kalau terlalu tinggi untuk bayi.


Doktor ada beritahu, bayi terutamanya mudah cenderung untuk mendapat jangkitan demam sebab antibodi dia masih lemah yang menyebabkan virus mudah serang even suhu drop secara mengejut walaupun 1 celcius

Cha share tips yang sedikit sebanyak membantu dalam uruskan anak demam.

1. Dengan suhu tinggi 38 darjah celcius ke atas, tanggalkan pakaian anak dan biarkan mereka memakai lampin sahaja. 

2. Tuamkan kepala dan badan anak dengan tuala basah untuk turunkan suhu. Boleh basahkan tuala dengan air yang dicampurkan dengan beberapa titik cecair Basic H. Dengan cara ini anda akan perasan bahawa badan anak anda tidak akan berbau berbanding dengan menggunakan campuran air asam jawa dan lain-lain. 

3. Boleh juga mandikan atau biarkan anak berendam dalam air suam untuk turunkan suhu. Boleh gunakan beberapa titisan cecair Basic H dari Shaklee yang organic dan tidak akan membuatkan badan anak anda berbau. 

4. Hidratkan anak anda dengan kerap berikan air untuk diminum. Untuk anak yang masih menyusu, ibu harus kerapkan menyusu. 

5. Untuk ibu yang menyusukan anak yang demam, ibu juga boleh bekalkan vitamin tambahan melalui susu ibu dengan mengamalkan Sustained Release Vitamin C dan Garlic Complex dari Shaklee untuk mendapatkan susu yang lebih berkualiti untuk anak. Dan juga supaya ibu sentiasa sihat dan bertenaga untuk menjaga anak yang kurang sihat. 

6. Berikan anak yang demam makanan yang lembut dan senang dihadam seperti bubur dan sup. 

7. Sentiasa monitor suhu badan anak anda. 

8. Sekiranya tiada tanda perubahan suhu dan suhu semakin tinggi, segeralah bawa anak berjumpa doktor.

Perlukan banyak kesabaran sebab anak akan lebih cranky daripada biasa dan perlukan belaian daripada parent. Doa doa dan doa sebab hanya ALLAH SWT YANG MAHA PENYEMBUH

Semoga kita dan keluarga dijauhkan daripada penyakit yang memudaratkan.

Thanks for reading and have a great day ahead ;)

Dont forget to follow me on

FACEBOOK

INSTAGRAM

HERBAL BLEND SHAKLEE - KRIM SERBAGUNA ORGANIK SESUAI UNTUK BAYI | TIPS KESIHATAN

Cha suka sangat satu krim ni. Actually Alang hadiahkan untuk Adik masa Adik baru lahir dulu.
Sebab banyak sangat cha baca feedback yang positive tentang krim ni. Yang paling penting selamat untuk bayi, natural dan beyond organic.

Tahu part paling best?

JIMAT! hehe

Sebab satu tiub tu mahu 6 bulan pun belom habis pakai. Multipurpose krim. Cha sapu pada kulit Adik waktu dalam pantang kalau ada ruam panas. Cha sapu pada stretch mark paling berkesan, parut yillek! Sapu tumit merekah waktu sebelum tidur, esok bangun dah lembut dan licin kulit.

BEST KAN?

Langsung tak melekit, tak panas. Memang "MUST HAVE ITEM"  setiap rumah.

Herbal blend multipurpose cream ni adalah krim sapu yang berbeza dari krim-krim yang lain kerana ianya dibuat tanpa paraben!

APA ITU PARABEN?

Paraben adalah bahan kimia yang digunakan sebagai pengawet untuk menjadikan sesuatu bahan itu bertahan lebih lama. Ia digunakan untuk melawan bakteri dan kulat. Hampir semua paraben yang digunakan sebagai bahan pengawet adalah buatan manusia dan bukan dari sumber semulajadi.

Paraben ini boleh diserap melalui sistem kulit, darah dan penghadaman.

Tanpa kita sedari Parabens ada di mana-mana seperti di dalam alat solek atau kosmetik, syampu, gel pembersihan, dan ubat gigi.

BAHAYA TAK PARABEN?

- Paraben boleh memasuki salur darah walaupun hanya disapu atas bahagian kulit.
- Paraben boleh menyebabkan allergi dan ruam kulit terutamanya yang mempunyai kulit sensitif.
- Walaupun penggunaan paraben dalam kuantiti yang amat rendah, tetapi dalam jangka masa yang panjang boleh menyebabkan masalah kulit yang serius.
- Menyebabkan proses penuaan kulit lebih cepat
- Meningkatkan risiko wanita membangunkan estrogen-positif kanser payudara
- Mengganggu sistem pembiakan lelaki.

ANTARA KEGUNAAN HERBAL BLEND

-membantu atasi masalah eczema

-merawat kulit gatal akibat serangan gigitan serangga

-melembutkan kulit yang kasar dan pecah-pecah pada lutut, siku dan tumit kaki

-menghilangkan parut seperti parut chicken pox

-melegakan ruam pada bayi

-merawat kesan luka 

-membantu membuang angin pada perut

Thanks for reading and have a great day ahead ;)


Sebarang pertanyaan boleh klik Whatsapp Cha

Dont forget to follow me on

FACEBOOK

INSTAGRAM

WORDLESS WEDNESDAY

CONTACT CHA 0176529840 UNTUK JOIN FREE SHARING DI FB SECRET GROUP

VITAMIN C SHAKLEE BUKAN SEKADAR MENCERAHKAN KULIT | TIPS KECANTIKAN

Cha memang penggemar Vitamin C daripada dulu sampai sekarang. Dah macam macam jenama cha pernah cuba.

Kira dah bertahun jugak la consume  sebab cha nak topup nutrient vitamin C dalam badan sebab cha sedar memang tak cukup pun vitamin c yang diperlukan dalam badan cha daripada pemakanan.

PERLU TAK KITA AMBIL VITAMIN C DALAM DIET HARIAN KITA?

Vitamin C adalah vitamin penting yang larut air dan mempunyai pelbagai fungsi kepada tubuh, dengan fungsi utama sebagai antioksida yang baik. 

Ia juga memainkan peranan yang penting untuk menggalakkan kesihatan gigi, gusi, tulang dan secara umumnya, semua yang membentuk tubuh anda.

TAHU TAK?

Tubuh anda mampu melakukan pelbagai perkara, tetapi ia tidak dapat menghasilkan atau menyimpan vitamin C. Oleh itu, anda perlu sentiasa mengambil vitamin C untuk tubuh anda melalui pemakanan harian dan suplemen.

Dikenali sebagai asid askorbik, vitamin C memainkan peranan besar dalam fungsi penyelenggaraan tubuh terutamanya kulit. Ia:

🍊 bertindak sebagai antioksida

🍊 melindungi dari sinaran UV

🍊 bertindak sebagai egen pengurangan pigmentasi

🍊 berfungsi sebagai egen anti radang

🍊 merupakan molekul penting dalam penghasilan kolagen

KENAPA CHA PILIH VITAMIN C SUSTAINED RELEASE BY SHAKLEE

Boleh check out kenapa cha suka sangat vitamin C SR by Shaklee ni dan keistimewaannya berbanding jenama lain yang cha pernah cuba kat Vita C SR BEST! ok!

Mengapa Vita-C Plus Shaklee mengandungi Bioflavonoid?

Flavonoid adalah satu unsur larut air, dan sangat diperlukan untuk penyerapan vitamin C dan juga membolehkannya berfungsi dengan sempurna. Ia memberikan warna kuning dan oren pada buah-buahan sitrus (seperti lemon, buah oren, limau, dll)

Fungsi bioflavonoid :

👍 Mencegah vitamin C daripada termusnah oleh pengoksidaan.

👍 Menguatkan dinding kapilari/saluran darah, seterusnya mengelakkan pendarahan dan lebam-lebam daripada berlaku.

👍 Membantu membina rintangan terhadap sebarang jangkitan.

👍 Membantu mencegah dan juga menyembuhkan gusi berdarah.

👍 Meningkatkan fungsi dan penyerapan vitamin C.

👍 Membantu vitamin C dalam memastikan kesihatan tisu-tisu penghubung di dalam badan.

👍 Membantu memelihara paras kolesterol yang normal.

👍 Membantu melawan alahan / asthma, dll.

So kalau kita kurang ambil makanan yang kaya vitamin c seharian kita, kita boleh ambil makanan tambahan yang mengandungi vitamin c untuk cukupkan nutrient dalam badan kita supaya kulit kita sihat dan cantik, immune badan kita baik, gusi, kuku dan rambut cantik.

Ingat! Badan kita tak dapat hasilkan vitamin C dan perlu diambil setiap hari! 

Dan ia juga tidak kekal lama dalam badan kita dan dikeluarkan melalui sistem perkumuhan seperti air kencing. Sebab tu bila lebihan dose akan dikeluarkan melalui urine. 

Paling best Vita C SR Shaklee, sebab super jimat! Sebotol tahan 6 BULAN! 

Boleh dijadikan masker dan scrub!

All in one! Checkout cara membuat masker dan scrub di rumah menggunakan VitaC SR - homemade-masker-untuk-kecutkan-jerawat

SHAKLEE EFFECT!

Nak cuba Vitamin C super best?

Feel free to contact me ;)

Thanks for reading. Till we meet for the next post.

Cha | 0176529840

Follow me on

INSTAGRAM

FACEBOOK PAGE

COQ-TROL PLUS SHAKLEE UNTUK JANTUNG SIHAT | TIPS KESIHATAN

Cha nak share produk formulasi baru daripada Shaklee yang baru je dipasarkan early this year.


Coq Trol Plus yang mana diberhentikan 3 tahun lepas (Coq Health) dan diperbaharui sekarang dengan menaikkan kualiti ingredient dalam supplement ni.


Perasan tak banyak produk dipasaran yang mana bukan vitamin (contohnya Nivea), guna coq10 dalam krim, lotion dan lipbalm.



Yang istimewanya produk CoQ Trol Plus ni sebab ia mengandungi coq10 dan resveratrol yang ada dalam Vivix tu.



APA ITU CoQ10 (Coenzyme Q10)


Nutrient yang bersifat larut lemak yang ada dalam organ penting contohnya buah pinggang, jantung dan hati. Organ-organ ni memerlukan tenaga yang selular sebab mereka bekerja lebih keras berbanding organ lain


Coq10 adalah penting kepada trilion sel dalam badan yang mesti membuat tenaga mereka sendiri untuk bertahan hidup. Untuk membuat tenaga, sel-sel membakar gula dan lemak yang berasal dari makanan yang kita makan.


Jadi Coq10 ni sangat diperlukan oleh sel dan organ untuk berfungsi dengan baik. Bila tenaga yang dibekalkan cukup, maka organ kita akan bergerak dengan lancar. Saluran darah bergerak secara lancar, maka jantung kita dapat mengepam dan berfungsi dengan sangat baik. Sebab tu pentingnya Coq10 yang cukup dalam badan kita


Nutrien yang mengandungi banyak unsur antioksida yang melawan radikal bebas yang merosakkan sistem kardiovaskular.


Sebagai antioksidan, CoQ10 membantu melindungi arteri daripada pengoksidaan lipoprotein ketumpatan rendah (LDL). Ini sangat penting kerana ia membantu menggalakkan fungsi saluran darah, termasuk mereka yang mengangkut darah ke jantung.



KELEBIHAN COQ TROL PLUS SHAKLEE

Ni paling istimewa sebab ada kandungan Resveratrol yang ada pada Vivix Shaklee.


Resveratrol adalah fitonutrien yang terdapat dalam wain merah, kulit merah anggur, dan jus anggur ungu. Seperti CoQ10, resveratrol memainkan peranan dalam kesihatan jantung dan saluran darah.


Dalam kajian makmal, resveratrol telah terbukti untuk membantu mengurangkan pengoksidaan LDL dan mempromosi kelonggaran saluran darah. Lebih banyak saluran darah yang lebih santai, lebih luas ia terbuka untuk menggalakkan aliran darah yang sihat


Selain daripada tu, Coq Trol Plus mengandungi minyak zaitun untuk bantu penyerapan yang baik dan juga ianya 100% semulajadi.


Sebenarnya, badan kita memang akan menghasilkan coq10 secara semulajadi tapi ia akan merosot seiring usia dan gaya hidup kita (contohnya, kurang bersenam, pemakanan tak seimbang, pencemaran)


Tahu tak pada umur kita seawal 20-an tubuh kita sendiri mengalami kesukaran untuk menghasilkan coq10.


Apa kita perlu buat ialah makan makanan yang kaya dengan Coq10, amalkan gaya hidup yang sihat dan lengkapkan nutrisi coq10 secara mengambil makanan tambahan


TANDA TANDA BADAN KITA KEKURANGAN COQ10

✔Sering rasa lemah

✔Mudah penat/keletihan

✔Cepat mengantuk

✔Tiada tenaga

Tenaga yang cukup akan memberikan impak yang sangat baik untuk kesihatan badan kita dan juga aktiviti harian yang produktif!


APA KATA MEREKA?













Thanks for reading.

Follow Cha on


INSTAGRAM

FACEBOOK PAGE


cha | 0176529840