PUNCA MIGRAINE TANPA KITA SEDAR | TIPS KESIHATAN

APA ITU MIGRAINE?

✅Dikenali sebagai vascular headache.


✅Satu keadaan di mana sakit kepala terjadi di sebabkan oleh aliran darah dan perubahan kimia otak.perubahan ini akan menyebabkan arteri yang membekalkan darah ke otak tersekat dan menimbulkan sakit kepala yang diikuti oleh rasa tidak selesa pada perut,loya dan pening.


✅Sakit kepala yang berlaku berulang,berdenyut-denyut selalu terjadi sebelah kepala sahaja.


✅Ada juga yang bermula di sebelah kepala sahaja dan kemudiannya melarat kedua-dua belah kepala.

TAHU TAK APA PENYEBAB TERJADINYA MIGRAINE?

Kadang - kadang tanpa kita sedar, gaya hidup atau pemakanan kita sendiri yang menjadi faktor utama kita terkena migraine.

✅makan makanan yg tinggi kandungan MSG. MSG dikenali sebagai unsur yang menyebabkan pengecutan dan pengembangan saluran darah yang menyebabkan sakit kepala.

✅Amalkan ubat hormon seperti pil perancang.turun naik hormon wanita,paras oestrogen yang tidak menentu. Ada pil perancang yang mengandungi oestrogen. Ini boleh menyebabkan migrain.

✅ Kerap minum minuman berkafein. Kafein menyebabkan penyempitan salur darah dlm badan.

✅ Stress. Ketika stress salur darah akan tersumbat terutamanya di bahagian otak dan menyebabkan migrain.

✅Rangsangan deria : lampu yang terang,silau matahari,bau yg terlalu kuat

✅ Waktu tidur yang tidak menentu. Tekanan menyebabkan kesukaran untuk tidur menyebabkan badan cepat lesu dan mengalami ketegangan otot dan perubahan aliran darah dlm badan.

Amalkan gaya hidup yang sihat disamping pemakanan yang baik.

Semoga bermanfaat!

Free consultation from cha, do not hesitate to whatsapp me ;)

Follow Cha on


INSTAGRAM

FACEBOOK PAGE


cha | 0176529840