penaH trY tak??

SENAMAN dipercayai boleh hilangkan rasa mengantuk, Stress ataupun bosan...betul ke? (well, nak tau kena la try..)

•  bila penat mengadap laptop...

• buat yoga

• tak pun ni cara yang paling mudah dan boleh dilakukan kat mana2 je korang suka

p/s:  selain ilang ngantuk dan busan, secara tak langsung boleh membakar lemak..tak gitu? 

Majulah sukan untuk negara..wuhuu....